おおなんノルディックウオーキングクラブは 島根県邑南町井原地区の地区別戦略（健康増進）として２０１５年４月に設立された団体です。
ノルディックウオーキング関連団体について世界では、フィンランド発祥のノルディックウオーキングを純粋な形で伝承している 世界ノルディックウオーキング連盟（ＩＮＷＡ）があります。
日本にはＩＮＷＡから普及団体として唯一認定された団体、ＮＰＯ法人日本ノルディックフィットネス協会（ＪＮＦＡ） があります。
当団体は、ＪＮＦＡの公式登録団体で邑南町でノルディックオーキングにより健康づくり活動を行っています。
ＪＮＦＡ公認インストラクター４名、指導員（アクティビティリーダー）２０人がスタッフとして活躍しています。

ノルディックウオーキングは新しい健康づくりスポーツです。北欧フィンランド生まれの２本のポールを持って押しながら歩く誰にでもできるスポーツです。

ここ邑南町は島根県の中央部に位置し都会の喧噪とはほど遠く空気にも味があり緑豊かな風光明媚な天空の盆地地帯で適度な起伏もありノルディックウオーキングには最適の環境です。最近はノルディックウオーキングのまち　邑南町と言われています。
フィンランドの格言に「健康であることは個人の義務であり、美徳である」というのがあります。
【Maison Margiela】ブルー デニムジャケット 残りわずか 人気
　　　　　　　 おおなんノルディックウオーキングクラブ代表
　　　　　　　　　ＪＮＦＡ公認インストラクター　鳥居清枝

---

ここからおおなんノルディックウオーキングクラブの活動の日記が入ります。
出来るだけ写真を多くして皆さん方に楽しんでいただきたいと思っています。
ノルディックウオーキングを行っている方、興味のある方はどうぞ一緒に歩いてみませんか。
活動予定、イベント予定などは行事日程・講習会のページにありますのでそちらをご覧ください。

---

あけましておめでとうございます
２０２２年元旦（平成４年）

今年も邑南ノルディックウオーキングクラブは地域の健康増進のために皆さんと一緒に歩きます。

---

---

レース付きカーテン 安い オーダー おしゃれ 断熱 洗える アンティーク エレガント 2枚組 片開き お得サイズ 北欧 出窓 ギフト プレゼント

---

仏教工芸品　木彫仏教　精密彫刻　極上品　仏師で仕上げ品　月光観音菩薩立像 高42.5cm FQ-62

第2回目のヘルスツーリズムがありました。

講師はタニタヘルスリンク公認スポーツ栄養士小林理恵さんの「今日から実践！ヘルシーレシピの コツ」および富永歯科医院富永院長の「生活習慣病と歯の話」でした。

講演の後約2キロのノルディックウオーキングを行いました。ノルディックウオーキングには約20人の参加でした。

富永先生の話では「自分のかむ力を知ることが大切なんだ。過信している方がいる。早食いはダメ、 食事は20分以上かけて食べましょう。」など興味深い話がありました。

第3回目は、4回目が、第5回12月、第6回1月の周知がありました。。

STONE ISLAND★ロゴパッチメンズジャケット7115547B2 V0067

　

ＮＷが医療とコラボしタニタの協力を得ておおなんヘルスツーリズムの企画がありました。

元邑智病院院長石原先生の「歩くことはいいことだ、特にＮＷは」という話がありＮＷで5キロの おおち盆地田園パロラマコースＡ（ＮＷコースはいろいろあります）を歩きました。

受付で歩数とか消費カロリーなどの計測できる活動量計を渡されそれを首にかけてしっかりＮＷをしました。

久しぶりのＮＷ企画で真っ青に晴れた秋空の下、5キロ歩いたら汗びっしょりとなりました。

ゴールにつくとタニタの機会を使って、体脂肪率と筋肉量による体型判定、アスリート指数、 筋肉総合評価、体脂肪総合評価、ボデェバランスなどが測定されペーパーで渡されました。 今日は約50人を超える参加があり例年の1月まで受付で渡された首掛け活動量計を毎日着け動きます。 いつでも香木の森公園に来ると計量チェックができるとのことです。 今後の講習予定は第2回目、第3回、4回が11月、第5回12月、第6回1月だそうです。

日本製抗菌防臭 ペットの爪がひっかりくい リビングカーペット タマズライフ 江戸間6帖 ブラック〔代引き不可〕〔同梱不可〕 トレード

だいぶ暖かくなりノルディックの季節がやってきました。

おおなんＮＷもコロナを吹っ飛ばすために活動開始です。

今桜が満開で桜のアーチの下を歩きました。

桜の咲き具合や井原の街が高いところからきれいに見える 鑑賞ポイントなどもあり新しい発見がありました。

井原の公認ＮＷコースに入れたいと思います。

---

全商品オープニング価格！ LOUIS lily様専用☆ルイヴィトン☆ヌメ革ショルダーストラップ120cm - VUITTON その他

0ef7ea91e737e17b68ed1d5ea515d1ba-18955-d7w

8,400円 14,000円

lily様専用☆ルイヴィトン☆ヌメ革ショルダーストラップ120cm, LOUIS VUITTON ルイ ヴィトン ヌメ革 ショルダーストラップ 120cm J00145 【中古】【k】 | Blumin 楽天市場店, LOUIS VUITTON ルイヴィトン ヌメ革 ショルダーストラップ (調整 , ルイヴィトン ショルダーストラップ ヌメ革 斜め掛け バッグ用 , ルイヴィトン ヌメ革 ショルダーストラップの値段と価格推移は？｜157 , ヤフオク! -ルイヴィトン ショルダーストラップ ヌメ革の中古品・新品 , ヤフオク! -ルイヴィトン ショルダーストラップ ヌメ革の中古品・新品

あけましておめでとうございます
２０２１年元旦（平成３年）

今年は新型コロナ対策としてオンラインノルディックウオーキング教室を開催します。ご参加ください。

今年も邑南ノルディックウオーキングクラブは地域の健康増進のために皆さんと一緒に歩きます。

地域グループの方たちのところに出張講師も行っています。

お気軽にお声かけご連絡ください。

---

---

バック・トゥ・ザ・フューチャーのビニール製壁掛け時計は、ビンテージビニールレコードから作られ、映画愛好家への贈り物です。素晴らしいハンドメイドの贈り物

---

【新作】2022 HERMES サンダル イズミール デニム シューズ

井原公民館主催で行き先が明示されておらず渡された紙の謎なぞを解いて目的地にたどり着く 謎解きＮＷがありました。

LOUIS VUITTON - ルイヴィトンショルダーストラップ

いつもの定例会ではどこに行こうかと単純に目的地を決めて行きますが、 次にどこに行くか分からないＮＷも楽しいものでした。

noevir - 【新品未開封】ノエビア　インナートリートメントリボソーム

こんな楽しいイベントをこれからどんどん行ってもらいたいと思います。

1. ホーム
2. LOUIS lily様専用☆ルイヴィトン☆ヌメ革ショルダーストラップ120cm - VUITTON

1. facebook
2. twitter
3. linkedin
4. pinterest

metamorphose temps de fille - 和風小兎　和装5点セット　和ロリ　しゅくれどーる ロリィタ　ロリータ

邑南ケーブルテレビＯＨＴＶの１時間３０分長尺番組で１１月の毎週土 曜日にで「ノルディックウオーキングのすすめ」を放送しています。

mina perhonen - 【本日限定価格‼︎】ミナペルホネン　hana hane 折りたたみ　日傘　グレー

コロナ新時代で外に出る機会が少なくなっているところですが、やはり健康のためには 運動は必要です。

【LOUIS VUITTON】半袖〈SINCE1854Vディテ−ルTシャツ〉ノワール

全商品オープニング価格！ LOUIS lily様専用☆ルイヴィトン☆ヌメ革ショルダーストラップ120cm - VUITTON その他

邑南町でアーロさんが使ていたポールを置いていきました。 飛行機には載せられないので持って帰れませんでした。。

Nike Jordan 6 Retro Slam Dunk ジョーダン 6 スラムダンク

そば畑の案山子にはちょうどいいようです。

★STONE ISLAND★軽量WOOLフードニット

☆韓国の人気☆【PUMA】☆ CALI WNS ☆3色☆

おおなんノルディックウオーキングクラブで、子供ノルディック教室などで人気があった アーロさんがフィンランドに帰国しました。

LOUIS VUITTON - かおりんさん専用
GUCCI Mini ダブルG GG ロゴ フラットサンダル コンフォート

オフホワイト サンダル ブラックオレンジ OMIA088R20C220521019

最近、外出が少なくなり外に出なくなりましたが、菌に対する抵抗力をつけるためには紫外線が有効とのことです。

5648252: 割付段文様織出し袋帯

外ではマスクをすることとなっていますが、ノルディックウオーキングをするときは鼻を外してつけましょう。 人と話すときは普通に直します。

即決☆彡　新品 　￥30,100円角型スプレーホースリール SR30型　ホース付き

クラブの活動も自主的練習として５月最終金曜日には井原公民館から定例コースを歩きました。

1805【レアストーン 値下げ】(カラレス) ターフェアイト 0.58ct スリランカ : 瑞浪鉱物展示館 【送料無料】

---

レンタル 　ケースなし　キングダム 全19巻　キングダム 飛翔編 全19巻　38巻セット

コロナ対策になぜノルディックウオーキングをすすめるのか

コロナで外出を控え家の中にいる時間が長くなり、ストレス解消のためにジョギンギとかウオーキング をされる方もあります。
レイバン サングラス ブラック RB-2132-F [jgg]
家族やお友達と歩くときは２メートル以上離れて歩きましょう。
CELINE セリーヌ 【lay2993D】 ブザス 16 ショルダーバッグ 18919 3BEY 38NO レザー 皮革 ターンロック タグ付き 美品 レディース 鞄 VA
ウオーキングですので足腰を使いますが、ノルディックウオーキングはポールを後ろに押しますので 上半身も使う全身運動です。
LOUIS VUITTON - ルイヴィトン ショルダー
コロナの抵抗力をつけるには筋力をつけることが大切だと言われています。
Aセル画　六神合体ゴッドマーズ　其の6
コロナ対策のためストレス解消、心の健康のためノルディックウオーキングをお勧めしています。
オーダー カーテン おしゃれ 刺繍 植物柄 かわいい 安い 遮光可能 ドレープ 両開き2枚 書斎 北欧 幅101〜200cm丈201〜260cm 送料無料
帰った時には手を洗ってうがいをしましょう。花粉も飛んでいます。
レイバン サングラス RB4258-F ブランド小物 サングラス メンズ☆0316
ノルディックウオーキングのまち　邑南町からでした。

レア☆Tory Burch☆マックグロー ダイカット トンボバッグ OS

TAG Heuer - タグホイヤー 腕時計 WAT1413.BA0954

サンドビック コロミル590用 CD10 5個 R590-1105H-PS2-NL:CD10
"「はじめてのＮＷ」冊子を同封します。
glamb - グラム　アンプラグドリブデニム
クラブは現在コロナのため活動は休止しています。"
2022新作 裾上げ無料 レッドカード RED CARD Liberty リバティ ストレート デニムパンツ ジーンズ REDCARD 1432101 AKM
１人で運動できるノルデックウオーキングはストレス解消に適しています。適度な運動をし心の健康 にも心がけましょう。
LOUIS VUITTON - ルイヴィトン ショルダーストラップ
帰ったときは使った筋肉を延ばすクールダウンをし、しっかり手を洗い、うがいを忘れないように。
元気を出してコロナに負けないように頑張りましょう。
JDSU Compatible JSH-85L3DC1-10 10GBASE-LR SFP+ Transceiver | 10G LR SMF 131

都内即発【CHANEL】シャネル・ニット・ワンピース 女優着用 F40

　PRGR - プロギア01のアイアンセット【2020年モデル】

毎日コロナコロナで大変です。島根にも新型コロナが侵略してきました。

コロナ対策３蜜（密接・密着・密集））で、外出を避け家庭でゴロゴロ。

★送料・関税込★Le coq sportif★リブ 半袖 カラーTシャツ★ノルディックウオーキングで心と体の健康を！

PlayStation VR - PlayStation®VR Special Offer PSVR 新品 送料込

家に帰ったらうがいをし、手を洗いましょう。

関税,送料無料 TOTEME シルクブレンドスカーフ

もちろん毎年邑南町に来て邑南町のことを気にかけていただいているオリンピック金メダリスト 荻原健司さんも、「密接を避けながら、適度な運動を心がけたいものです」と言われています。

パーフェクトロン60ml×２本

初心者の方でご希望の方は当クラブ編集のやさしくノルディックウオーキングの歩き方を解説した 「はじめてのＮＷ」を無料で差し上げます。井原つながる事業戦略事務局（井原公民館）まで 電話でご連絡ください。郵送させていただきます。数に制限があります。

LOUIS VUITTON - ✨ルイヴィトン アクセサリーポーチストラップ✨

T-shirt With Logo Patch【即決送料無料】鋳銅香炉A-東日本大震災復興・第四次・梱包未開封品・リーフレット2枚付-5CHALLENGER チャレンジャー シャツ 袖 チェックネル 切替 デニム ワークシャツ インディゴ M トップス 長袖未使用品 富士通ゼネラル FUJITSU 6畳用 100V ルームエアコン nocria ノクリア AO-AH221L + AS-AH221L 2021年モデル 【3】[フィオーレ] 牛革ソフトウォレットショルダー4511 CT4511-I イエローANA 株主優待券 2枚 全日空 50%割引券NIKE - air more uptempo denim モアテン デニム　28.5

全商品オープニング価格！ LOUIS lily様専用☆ルイヴィトン☆ヌメ革ショルダーストラップ120cm - VUITTON その他

★COS★22SS 国内未入荷 ユーティリティスタイル シャツドレス
町からの会合等の自粛要請により、現在、定例会や地域イベントなどを自粛しています。

---

---

あけましておめでとうございます
令和２年最初の元旦



mercibeaucoup - 【美品】メルシーボークー　Leeコラボパンツ　完売品　サイズ3

---

洗練された存在感を放つダウンジャッケット　DUVETICA デュベティカ 2021-2022秋冬コレクション　XXL 新品未使用　送料無料

全商品オープニング価格！ LOUIS lily様専用☆ルイヴィトン☆ヌメ革ショルダーストラップ120cm - VUITTON その他

毎年恒例の荻原健司ＮＷ大会が今年は邑南町合併15周年ということで秋に開かれました。

23区 - 23区 スカート 32

17日には15周年の式典があり、荻原健司、杉山祥子（バレーボール）と地元矢上高校の野球部山本監督とのトークショウがありました。

【即決・送料無料】非売品 DCソフト EXTRA Cawaii! ドリームキャスト SEGA セガ

杉山さんは「スポーツには挫折がある、目標をもって達成感を味わって成長がある」というような話をされました。 。

新作★Vivienne Westwood★キラキラゴージャス★YORKリング★3色

ESCADA　エスカーダ　BLUE　ワンピース　「３４ 」/ ９号程度

日和地区恒例のノルディックオーキングがあり、今年は蜘居の滝を見学に行きました。

蜘居の滝は日和トンネルを抜けたところから山に向かって1キロ余りのところにあり、水量のある何段にも分かれた長い滝で落差は30メートルぐらいはあるそうです。

【Mahagrid】人気！ベーシックロゴ ロングスリーブTシャツ

★記念モデル激レア!NBA×Nike Dunk Low EMB 75th Anniversary

旧石見町の合同老人会のウオーキングがありノルディックウオーキングの歩き方を説明しました。

LOUIS VUITTON - ルイヴィトン　書類ケース

3キロ余りを完歩しました。

Supreme Eagle Moto Jersey LS LONG SLEEVE SS 22 WEEK 4

PUMA♢Running high shine ハイウエスト7/8レギンス♦

McQ Alexander McQueen スウェット

【ポイント5倍】 【直送品】 シライ (東レ) ケミカルスリング IN形（エンドレス形） C1N 100mm×1.25m

邑南町を訪れた島根県立大学の女子学生にノルディックウオーキングを指導しました。

【BTS着用】BOTTEGA VENETA◆プリントシャツ 柄シャツ 直営店

皆さんすぐポールを斜めにして使い正しく歩けるようになり、颯爽と歩いていました。

業務用 フジエコラップ 45cm×50m　１ケース（30本入）食品用 ラップ フィルム 衛生用品 施設用品 食堂 飲食施設 病院 各種施設

邑南町で毎月行われている各地区ウオーキングで、今月は井原地区が担当し井原の自然を見て歩きました。

Marc Jacobs Snapshot Camera Bag。

レンタルポールも特別に無料とし、たくさんの方がポールを持って歩きました。

全商品オープニング価格！ LOUIS lily様専用☆ルイヴィトン☆ヌメ革ショルダーストラップ120cm - VUITTON その他

江の川流域・三瓶山エリア広域観光連携推進協議会が主催するイベントがあり、香木の森でノルディックウオーキングを行いました。広島からの参加もあり約50人となりました。

★新品★　ソト (SOTO) レギュレーターストーブ ST-310

コースは3キロコースと5キロコースがあり、5キロコースは少しアップダウンもあります。

CROPPED SWEATSHIRT WITH EMBROIDERY / Light green

には恒例の荻原健司ＮＷ大会を開催します。

LOUIS VUITTON - ルイヴィトン バッグ エピ イエナ32 M52716

日貫ＮＷは例年恒例で行われていつも天気が良すぎてカンカン照りですが、今年は曇りとなりノルディック日和となりました。

HERMES オランサンダル

今年のコースは公民館を出て旧道を小学校まで行き休憩しましたが、小学校では子供さんがテラスに出てきて「キートス」と言ってくれました。こちらもポールを上げて「キートス」で応えました。

Michael Kors - マイケルコースショッパートートバッグ　超美品

---

　　　　　　韓国人気★Matin Kim★EYELET POINT RACING JACKET IN BLACK

平成明仁天皇　おつかれさまでした。ありがとうございました。

スティーブンデュエック ピアス - シルバー

ノルディックウオーキング発祥の国　世界一幸せな国フィンランドと親しく語る　ノルディックウオーキングのまち邑南町
　　　　　　　　　おおなんノルディックウオーキングクラブ 　

---

あけましておめでとうございます
平最後の元旦（平成３１年）



今年も邑南ノルディックウオーキングクラブは地域の健康増進のために皆さんと一緒に歩きます。
地域グループの方たちのところに出張講師も行っています。
お気軽にお声かけご連絡ください。

---

累積売上総額第１位【BOTTEGA VENETA】ポーチ_639316VCPP42700

---

【フランス発】セザンヌ 本革 半袖 ブラウス