Arch Memory Pro Endurance 1 TB M.2 2280 PCIe (3.0 x4) NVMe Solid State Drive (QLC) for Synology NAS Systems RS3617xs+並行輸入品



SK-II - ラスト1点!SK-IIフェイシャルトリートメントエッセンス230ml

袋帯 リサイクル 帯 中古 リサイクル帯 正絹 結婚式 仕立て上がり 錦織 mm1808b 着物ひととき

おおなんノルディックウオーキングクラブは 島根県邑南町井原地区の地区別戦略(健康増進)として2015年4月に設立された団体です。
ノルディックウオーキング関連団体について世界では、フィンランド発祥のノルディックウオーキングを純粋な形で伝承している 世界ノルディックウオーキング連盟(INWA)があります。
日本にはINWAから普及団体として唯一認定された団体、NPO法人日本ノルディックフィットネス協会(JNFA) があります。
当団体は、JNFAの公式登録団体で邑南町でノルディックオーキングにより健康づくり活動を行っています。
JNFA公認インストラクター4名、指導員(アクティビティリーダー)20人がスタッフとして活躍しています。


【関税・送料込み】N° 21ノースリーブレースミニドレス 大人気    日本製 防音抗菌丸巻カーペット ジャスティス 3畳(176×261cm) 同梱・代引不可   7口径★アスリート仕様/スタンドキャディバッグ 【テーラーメイド★TaylorMade/9型:2.3kg/47インチ対応】(ブラック/レッド)   Kira Home Stanton 16" 2-Light Modern Farmhouse Chandelier, Lantern Style Foyer Light, Smoked Birch Wood Style + Black Finish   クラブ紹介   引き取り限定 中古 eternal wave ファンボード 6.8  SiQuell 8GB Lenovo ThinkPad E560?(20EV) (PC3L-12800S) Memory Module RAM 並行輸入品

近世近代移行期の地域文化人 鈴木理恵 塙書房


Supreme - Supreme Statue of Liberty Hooded

ようこそ おおなんノルディックウオーキングクラブ公式ホームページへ
ノルディックウオーキングは新しい健康づくりスポーツです。北欧フィンランド生まれの2本のポールを持って押しながら歩く誰にでもできるスポーツです。

ここ邑南町は島根県の中央部に位置し都会の喧噪とはほど遠く空気にも味があり緑豊かな風光明媚な天空の盆地地帯で適度な起伏もありノルディックウオーキングには最適の環境です。最近はノルディックウオーキングのまち 邑南町と言われています。
フィンランドの格言に「健康であることは個人の義務であり、美徳である」というのがあります。
古着 USA製 grubb stuff ROBERT BRUCE カーディガン
        おおなんノルディックウオーキングクラブ代表
         JNFA公認インストラクター 鳥居清枝

ここからおおなんノルディックウオーキングクラブの活動の日記が入ります。
出来るだけ写真を多くして皆さん方に楽しんでいただきたいと思っています。
ノルディックウオーキングを行っている方、興味のある方はどうぞ一緒に歩いてみませんか。
活動予定、イベント予定などは行事日程・講習会のページにありますのでそちらをご覧ください。




シンプル い草 ラグマット 〔レッド 95×130cm〕 日本製 抗菌 防臭 調湿 消臭 防滑加工付き 〔リビング〕〔代引不可〕




あけましておめでとうございます
2022年元旦(平成4年)



  • 今年も邑南ノルディックウオーキングクラブは地域の健康増進のために皆さんと一緒に歩きます。






    《人気★》HERMES直営 Medor Folk ペンダント 2色 シルバー 銀



    COVERMARK - カバーマーク セルアドバンストセラム


  • 第2回目のヘルスツーリズムがありました。
  • 講師はタニタヘルスリンク公認スポーツ栄養士小林理恵さんの「今日から実践!ヘルシーレシピの コツ」および富永歯科医院富永院長の「生活習慣病と歯の話」でした。
  • 講演の後約2キロのノルディックウオーキングを行いました。ノルディックウオーキングには約20人の参加でした。
  • 富永先生の話では「自分のかむ力を知ることが大切なんだ。過信している方がいる。早食いはダメ、 食事は20分以上かけて食べましょう。」など興味深い話がありました。
  • 第3回目は、4回目が、第5回12月、第6回1月の周知がありました。。

    ★【 2022年 最新型 】耐久性向上■リンク新機能追加■ 帯状の波 CoralBox Jebao 最大機種 SCP150 ( CP150 後継)Cross Flow Wave Pump


     
  • NWが医療とコラボしタニタの協力を得ておおなんヘルスツーリズムの企画がありました。
  • 元邑智病院院長石原先生の「歩くことはいいことだ、特にNWは」という話がありNWで5キロの おおち盆地田園パロラマコースA(NWコースはいろいろあります)を歩きました。
  • 受付で歩数とか消費カロリーなどの計測できる活動量計を渡されそれを首にかけてしっかりNWをしました。
  • 久しぶりのNW企画で真っ青に晴れた秋空の下、5キロ歩いたら汗びっしょりとなりました。
  • ゴールにつくとタニタの機会を使って、体脂肪率と筋肉量による体型判定、アスリート指数、 筋肉総合評価、体脂肪総合評価、ボデェバランスなどが測定されペーパーで渡されました。 今日は約50人を超える参加があり例年の1月まで受付で渡された首掛け活動量計を毎日着け動きます。 いつでも香木の森公園に来ると計量チェックができるとのことです。 今後の講習予定は第2回目、第3回、4回が11月、第5回12月、第6回1月だそうです。

    SALE★D SQUARED2★ アイコン スプレー キャップ 赤/黒


  • だいぶ暖かくなりノルディックの季節がやってきました。
  • おおなんNWもコロナを吹っ飛ばすために活動開始です。
  • 今桜が満開で桜のアーチの下を歩きました。
  • 桜の咲き具合や井原の街が高いところからきれいに見える 鑑賞ポイントなどもあり新しい発見がありました。
  • 井原の公認NWコースに入れたいと思います。


    充実の品 RDIMM PC4-23400 DDR4-2933 32GB Memory Ram Nemix by EPYC AMD H12SSW-NT Supermicro for メモリー
    充実の品 RDIMM PC4-23400 DDR4-2933 32GB Memory Ram Nemix by EPYC AMD H12SSW-NT Supermicro for メモリー
    mill-port/ts-b082p7br2l-21722-bg0
    22,750円 45,500円
    Computers & Accessories 32GB DDR4-2933 PC4-23400 RDIMM Memory for , 64GB DDR4-2933 PC4-23400 RDIMM Memory for Supermicro H12SSW-iN AMD EPYC by Nemix Ram, 64GB DDR4-3200 PC4-25600 RDIMM Memory for Supermicro H12SSW-iN AMD , 256GB Kit (8 x 32GB) DDR4-2933 PC4-23400 ECC Registered , Supermicro H12SSL-NT Motherboard ATX Socket SP3 Single AMD EPYC 7002, up to 2TB DDR4 Reg ECC 3200MHz memory in 8 DIMM slots, Supermicro H12SSL-NT Motherboard ATX Socket SP3 Single AMD EPYC 7002, up to 2TB DDR4 Reg ECC 3200MHz memory in 8 DIMM slots, NEMIX RAM Server Memory - Newegg.com

    Computers & Accessories 32GB DDR4-2933 PC4-23400 RDIMM Memory for
    64GB DDR4-2933 PC4-23400 RDIMM Memory for Supermicro H12SSW-iN AMD EPYC by  Nemix Ram
    64GB DDR4-3200 PC4-25600 RDIMM Memory for Supermicro H12SSW-iN AMD
    256GB Kit (8 x 32GB) DDR4-2933 PC4-23400 ECC Registered
    Supermicro H12SSL-NT Motherboard ATX Socket SP3 Single AMD EPYC 7002, up to  2TB DDR4 Reg ECC 3200MHz memory in 8 DIMM slots
    Supermicro H12SSL-NT Motherboard ATX Socket SP3 Single AMD EPYC 7002, up to  2TB DDR4 Reg ECC 3200MHz memory in 8 DIMM slots
    NEMIX RAM Server Memory - Newegg.com

    あけましておめでとうございます
    2021年元旦(平成3年)



  • 今年は新型コロナ対策としてオンラインノルディックウオーキング教室を開催します。ご参加ください。
  • 今年も邑南ノルディックウオーキングクラブは地域の健康増進のために皆さんと一緒に歩きます。
  • 地域グループの方たちのところに出張講師も行っています。
  • お気軽にお声かけご連絡ください。





    国内発送☆SELF-PORTRAIT 花柄クレープ マキシワンピース 華やか



    GUCCI◆タグ付/未使用品/トップス/XL/コットン/ホワイト/GUCCIストライフ/545784/グッチ


  • 井原公民館主催で行き先が明示されておらず渡された紙の謎なぞを解いて目的地にたどり着く 謎解きNWがありました。
  • Intel 670p 2 TB ソリッドステートドライブ - M.2 2280 内蔵型 - PCI Express NVMe (PCI Express NVMe 3.0 x4) - 740 TB TBW - 3500 M
  • いつもの定例会ではどこに行こうかと単純に目的地を決めて行きますが、 次にどこに行くか分からないNWも楽しいものでした。
  • 『MM6 MAISON MARGIELA キッズ 大人もOK』スウェットシャツ
  • こんな楽しいイベントをこれからどんどん行ってもらいたいと思います。

    ◎14323E4532)自社配送のみ 新品 TOTO ウォシュレット一体形便器 ZJ2 CES9153 (TCF9153+CS348) #NW1 埼玉県朝霞市


  • 邑南ケーブルテレビOHTVの1時間30分長尺番組で11月の毎週土 曜日にで「ノルディックウオーキングのすすめ」を放送しています。
  • 標準型学生服3点セット★学生服+ズボン+カッターシャツ1枚★送料込み!
  • コロナ新時代で外に出る機会が少なくなっているところですが、やはり健康のためには 運動は必要です。
  • 中国美術 中国古玩 唐物 景泰藍 底七宝 一対 蓋付壷 花器 陶芸 工芸 時代 骨董 色絵飾瓶 煎茶道具 茶道具 唐木台座付 紙箱 共箱 古美術品

    充実の品 RDIMM PC4-23400 DDR4-2933 32GB Memory Ram Nemix by EPYC AMD H12SSW-NT Supermicro for メモリー


  • 邑南町でアーロさんが使ていたポールを置いていきました。 飛行機には載せられないので持って帰れませんでした。。
  • イギリス アンティーク ビンテージ barber 大きな瓶 JAR ガラス 骨董 店舗什器 床屋 薬品瓶 花瓶 ガーデン フランス
  • そば畑の案山子にはちょうどいいようです。
  • ★水谷雄『青山流水』日本画 掛軸 掛け軸 【16082518250122】

    スキー板 K2、2008 SUPER EXPLORER ケーツー スーパー エクスプローラー


  • おおなんノルディックウオーキングクラブで、子供ノルディック教室などで人気があった アーロさんがフィンランドに帰国しました。
  • 4GB (2 x 2GB) DDR 333MHz PC2700 184-PIN ECC REGISTERED DIMM (RDIMM) MEMORY RAM KIT FOR SERVERS/WORKSTATIONS/MOTHERBOARDS 並行輸入品
    カワサキ 1100STXDI 2000年モデル 純正 ハ-ネス,メイン (部品番号26030-3742) 中古 [K369-024]

    【縁起置物】メンズレディース天然紫檀木『飛龍牌』ペンダント厄払い魔除け風水アクセサリー誕生日記念日★長さ70.0mm幅45.0mm R82


  • 最近、外出が少なくなり外に出なくなりましたが、菌に対する抵抗力をつけるためには紫外線が有効とのことです。
  • M 68&BROTHERS 8.5oz Crew 'NYC&Co.' スウェット
  • 外ではマスクをすることとなっていますが、ノルディックウオーキングをするときは鼻を外してつけましょう。 人と話すときは普通に直します。
  • 業務用 20セット ステッドラー テンプレート 976 03 組合せ
  • クラブの活動も自主的練習として5月最終金曜日には井原公民館から定例コースを歩きました。
  • 最新のクリエイトSD 株主優待券12500円分

    特別価格MCSジュエリー14 Kゴールドソリッドキューバチェーンブレスレット8.5 "好評販売中

    コロナ対策になぜノルディックウオーキングをすすめるのか


    コロナで外出を控え家の中にいる時間が長くなり、ストレス解消のためにジョギンギとかウオーキング をされる方もあります。
    gelato pique - 本日限定値下げ!!新品未使用 ジェラートピケ 母子手帳ケース テディベア
    家族やお友達と歩くときは2メートル以上離れて歩きましょう。
    SOREX ヒッチメンバー
    ウオーキングですので足腰を使いますが、ノルディックウオーキングはポールを後ろに押しますので 上半身も使う全身運動です。
    ASRock B365M PRO4 LGA1151 / Intel B365 / DDR4 / Quad CrossFireX / SATA3 & USB3.1 B365M PRO4
    コロナの抵抗力をつけるには筋力をつけることが大切だと言われています。
    Maison de Reefur - レア♡メゾンドリーファー シューズ
    コロナ対策のためストレス解消、心の健康のためノルディックウオーキングをお勧めしています。
    *BURBERRY* ストライプ ファーチャーム 関税/送料込
    帰った時には手を洗ってうがいをしましょう。花粉も飛んでいます。
    ☆専用☆
    ノルディックウオーキングのまち 邑南町からでした。

    【送料無料】ドラゴンボールカードダス キラベジータトランクス


    【ALEXANDER McQUEEN】 スカルスマホバッグ (Black/off white)
    "「はじめてのNW」冊子を同封します。
    k18イエローゴールド 平打ち 指輪 ハーフ エタニティリング 2月の誕生石 アメシスト 幅約1.7mmリング 細め
    クラブは現在コロナのため活動は休止しています。"
    【人気】 HERMES エルメス サンダル 《イズミール》スエード
    1人で運動できるノルデックウオーキングはストレス解消に適しています。適度な運動をし心の健康 にも心がけましょう。
    SK hynix 64GB/4Gx4 DDR4 2400MHz ECC/REG 負荷軽減CL 17 サーバーメモリモデル HMAA8GL7MMR4N-
    帰ったときは使った筋肉を延ばすクールダウンをし、しっかり手を洗い、うがいを忘れないように。
    元気を出してコロナに負けないように頑張りましょう。
    国内発送*J&M DAVIDSON クリスタル ヘッドバンド カチューシャ

  • 毎日コロナコロナで大変です。島根にも新型コロナが侵略してきました。
  • コロナ対策3蜜(密接・密着・密集))で、外出を避け家庭でゴロゴロ。
  • シン エヴァンゲリオン ウエハース 劇場版 全37種フルコンプノルディックウオーキングで心と体の健康を!
  • 韓国大人気 ◆JEEP ◆Half neck ICONIC Down jumper
  • 家に帰ったらうがいをし、手を洗いましょう。
  • 松下徽章 マーブルカップ MC.1335 B 送料無料
  • もちろん毎年邑南町に来て邑南町のことを気にかけていただいているオリンピック金メダリスト 荻原健司さんも、「密接を避けながら、適度な運動を心がけたいものです」と言われています。
  • 送料無料 美品 シンクビー! ハンドバッグ ショルダーバッグ 鞄 6595-01 クリムトスペシャル 肩掛け スパンコール ビジュー レディース
  • 初心者の方でご希望の方は当クラブ編集のやさしくノルディックウオーキングの歩き方を解説した 「はじめてのNW」を無料で差し上げます。井原つながる事業戦略事務局(井原公民館)まで 電話でご連絡ください。郵送させていただきます。数に制限があります。

    Arch Memory Pro Endurance 1 TB M.2 2280 PCIe (3.0 x4) NVMe Solid State Drive (QLC) for Synology NAS Systems RS3621xs+並行輸入品

    充実の品 RDIMM PC4-23400 DDR4-2933 32GB Memory Ram Nemix by EPYC AMD H12SSW-NT Supermicro for メモリー

    【即決sale】MSX2 ポッキー2(箱説あり)[ポニーテールソフト]
    町からの会合等の自粛要請により、現在、定例会や地域イベントなどを自粛しています。


    あけましておめでとうございます
    令和2年最初の元旦



    土屋鞄◆レザーショルダーバッグ/グレー/無地



    森伊蔵 720ml×2本

    充実の品 RDIMM PC4-23400 DDR4-2933 32GB Memory Ram Nemix by EPYC AMD H12SSW-NT Supermicro for メモリー


  • 毎年恒例の荻原健司NW大会が今年は邑南町合併15周年ということで秋に開かれました。
  • 正規 Dr.Martens (ドクターマーチン) 26936416 1461 ICED 3EYE レザーシューズ MID BLUE UK4-約23.0cm
  • 17日には15周年の式典があり、荻原健司、杉山祥子(バレーボール)と地元矢上高校の野球部山本監督とのトークショウがありました。
  • メン様
  • 杉山さんは「スポーツには挫折がある、目標をもって達成感を味わって成長がある」というような話をされました。 。
  • 人気 良品 アナスイ ポーチ スタッズ レディース【中古】 F1589

    The Extreme of Simple Hoodie ennoy


  • 日和地区恒例のノルディックオーキングがあり、今年は蜘居の滝を見学に行きました。
  • 蜘居の滝は日和トンネルを抜けたところから山に向かって1キロ余りのところにあり、水量のある何段にも分かれた長い滝で落差は30メートルぐらいはあるそうです。
  • ドラえもんくらぶ ソフビ人形 全5種セット

    マルサン ウルトラマン 350 宇宙 Sparkle Glitter Bタイプ 55th スパークル グリター グリッター 限定 レトロ ソフビ MARUSAN


  • 旧石見町の合同老人会のウオーキングがありノルディックウオーキングの歩き方を説明しました。
  • 【在庫目安:お取り寄せ】 キングストン KTD-PE432S4/32G 32GB DDR4 3200MHz ECC CL22 1Rx4 1.2V Registered DIMM 288-pin PC4-25600
  • 3キロ余りを完歩しました。

    古丹波舟徳利 合わせ箱 江戸時代(4984)


  • CITIZEN◆ソーラー腕時計/アテッサ/アナログ/ステンレス/シルバー/H410-T003907
  • ♪即決♪新品 未使用 TIFFANY &Co. ティファニー1837ロゴリング10号

    1点限り!!SALE!!【VERSACE】メデューサ☆折りたたみ☆ブラック


  • 邑南町を訪れた島根県立大学の女子学生にノルディックウオーキングを指導しました。
  • XXIII セバントゥア C'est Vingt-Trois スウェットパーカー 厚手
  • 皆さんすぐポールを斜めにして使い正しく歩けるようになり、颯爽と歩いていました。

    【中も可愛い】LV ポルトフォイユ カプシーヌ コンパクト 財布


  • 邑南町で毎月行われている各地区ウオーキングで、今月は井原地区が担当し井原の自然を見て歩きました。
  • 月末まで限定値引き【一発着火】 THORENS スイス製 米国海兵隊記章 アンティーク ライター トーレンス ダブルクロー セミオート オイル
  • レンタルポールも特別に無料とし、たくさんの方がポールを持って歩きました。

    充実の品 RDIMM PC4-23400 DDR4-2933 32GB Memory Ram Nemix by EPYC AMD H12SSW-NT Supermicro for メモリー


  • 江の川流域・三瓶山エリア広域観光連携推進協議会が主催するイベントがあり、香木の森でノルディックウオーキングを行いました。広島からの参加もあり約50人となりました。
  • 【 ADERERROR 】★韓国大人気★Posttum t-shirt
  • コースは3キロコースと5キロコースがあり、5キロコースは少しアップダウンもあります。
  • 【超珍館蔵・和田玉製・透空彫・節節高升】置物・古賞物・古美術品・中国時代美術0424130
  • には恒例の荻原健司NW大会を開催します。

    Supermicro認定mem-dr432l-sl02-er26?32?GB ddr4???2666?LP ECC REG DIMM


  • 日貫NWは例年恒例で行われていつも天気が良すぎてカンカン照りですが、今年は曇りとなりノルディック日和となりました。
  • SONY VAIO SVS13A3AJB SSD128GB マウンター動作品
  • 今年のコースは公民館を出て旧道を小学校まで行き休憩しましたが、小学校では子供さんがテラスに出てきて「キートス」と言ってくれました。こちらもポールを上げて「キートス」で応えました。
  • Sacai jersey top with devore panels


          メンズ テーラードジャケットスーツ

  • 平成明仁天皇 おつかれさまでした。ありがとうございました。
  • x1592P ▼COMME des GARCONS HOMME PLUS コムデギャルソン▼ 裏フリル 半袖 オープンカラーシャツ ピンク 黒 ストライプ 春夏 rb mks
  • ノルディックウオーキング発祥の国 世界一幸せな国フィンランドと親しく語る ノルディックウオーキングのまち邑南町
             おおなんノルディックウオーキングクラブ  



  • あけましておめでとうございます
    平最後の元旦(平成31年)



    今年も邑南ノルディックウオーキングクラブは地域の健康増進のために皆さんと一緒に歩きます。
    地域グループの方たちのところに出張講師も行っています。
    お気軽にお声かけご連絡ください。





    これまでのおおなんノルディックウオーキングクラブの記録は次の活動記録から

    ホームクリーニング済み D80 マルコ MARUKO 補正下着 カーヴィシャス 大きいサイズ ロングブラジャー ブラジャー 送料無料

    薩摩焼 金彩中国子供遊文菱形皿 u2339

    平成28年のクラブの活動記録を見る

    ◆Bark/バーク◆ざっくり ワイドボーダー ケーブル編み レディースニット【S】4.9万
    HP 4 GB DDR4-2666 SODIMM **New Retail**, 4VN05AA#AC3 (**New Retail**) 並行輸入品



    遊戯王 ブラックマジシャンガール 字レア

    フェラーリ 360GTS SBARRO モデナ ABC カルロブリアンツア 1/43 ワンオフ 絶版 新品 超貴重品 未組立 レア FERRARI SBARRO MODENA

    3UPJ=88470973]ベンツ B180(247084 W247)CARMATE カーメイト タイヤチェーン BIATHLON Quick EASY QE10L 中古
    【CRAZY SMITH】VOLVO ボルボ V40/S60/XC90/新型XC60 手作り本革キーケース スマートキーカバー (スモークグレー)