★☆【シマノ】 20ヴァンフォード C2000SHG SHIMANO VANFORD★☆

Antidote★国内配送★アンチドート大注目！スタジャン

おおなんノルディックウオーキングクラブは島根県邑南町井原地区の地区別戦略（健康増進）として２０１５年４月に設立された団体です。
ノルディックウオーキング関連団体について世界では、フィンランド発祥のノルディックウオーキングを純粋な形で伝承している世界ノルディックウオーキング連盟（ＩＮＷＡ）があります。
日本にはＩＮＷＡから普及団体として唯一認定された団体、ＮＰＯ法人日本ノルディックフィットネス協会（ＪＮＦＡ）があります。
当団体は、ＪＮＦＡの公式登録団体で邑南町でノルディックオーキングにより健康づくり活動を行っています。
ＪＮＦＡ公認インストラクター４名、指導員（アクティビティリーダー）２０人がスタッフとして活躍しています。

Niceday(ナイスデイ) +PLUS HEAT 国産ラグマット_ホットカーペットカバー [床暖房対応] [ホットカーペット対応] 品番:34103207 色:ネイビーサイズ:190×190 　　　★Nike KIDS★FREAK 3 ジュニア★追跡付　　 Apple - [中古美品] iPhone 11 Pro 64GB ミッドナイトグリーン　【See by Chloe】バイヤーおすすめ☆2色♪フラットサンダル HANA 　　クラブ紹介　 SHARP - 値下げ！2017年製SHARP　HX-G120-W 使用数回美品　箱　説明書付き　関税込【N21】ヌメロジャージー無地ラインストーン半袖Ｔシャツ

◆国内発送◆ POLO RALPH LAUREN Logo-Embroidered ポロシャツ

ラグ 190×240cm 色-さくら /もっとふかふかマイクロファイバー贅沢シャギーリビングマット軽量床暖房対応

ようこそ　おおなんノルディックウオーキングクラブ公式ホームページへ

ノルディックウオーキングは新しい健康づくりスポーツです。北欧フィンランド生まれの２本のポールを持って押しながら歩く誰にでもできるスポーツです。

ここ邑南町は島根県の中央部に位置し都会の喧噪とはほど遠く空気にも味があり緑豊かな風光明媚な天空の盆地地帯で適度な起伏もありノルディックウオーキングには最適の環境です。最近はノルディックウオーキングのまち　邑南町と言われています。
フィンランドの格言に「健康であることは個人の義務であり、美徳である」というのがあります。
【THE NORTH FACE】W'S FRESH RUN ZIP UP

　　　　　　　おおなんノルディックウオーキングクラブ代表
　　　　　　　　　ＪＮＦＡ公認インストラクター　鳥居清枝

ここからおおなんノルディックウオーキングクラブの活動の日記が入ります。
出来るだけ写真を多くして皆さん方に楽しんでいただきたいと思っています。
ノルディックウオーキングを行っている方、興味のある方はどうぞ一緒に歩いてみませんか。
活動予定、イベント予定などは行事日程・講習会のページにありますのでそちらをご覧ください。

【BURBERRY】ロゴプリントコットンオックスフォード★シャツ

あけましておめでとうございます
２０２２年元旦（平成４年）

今年も邑南ノルディックウオーキングクラブは地域の健康増進のために皆さんと一緒に歩きます。

トラック用ドライブレコーダー業務用途バックカメラモニターセットバスドラレコ 24V クレーン大型車前後カメラ 7インチ送 12395a

GK鈴鹿☆新品即決645 【レフティ】キャロウェイ◆ROGUE ST MAX D◆1W◆10.5◆VENTUS 5 for Callaway(JP)◆R◆お値打ち◆オススメ☆

第2回目のヘルスツーリズムがありました。

講師はタニタヘルスリンク公認スポーツ栄養士小林理恵さんの「今日から実践！ヘルシーレシピのコツ」および富永歯科医院富永院長の「生活習慣病と歯の話」でした。

講演の後約2キロのノルディックウオーキングを行いました。ノルディックウオーキングには約20人の参加でした。

富永先生の話では「自分のかむ力を知ることが大切なんだ。過信している方がいる。早食いはダメ、食事は20分以上かけて食べましょう。」など興味深い話がありました。

第3回目は、4回目が、第5回12月、第6回1月の周知がありました。。

lululemon ロゴ入りウォーターボトル710ml BPAフリー

ＮＷが医療とコラボしタニタの協力を得ておおなんヘルスツーリズムの企画がありました。

元邑智病院院長石原先生の「歩くことはいいことだ、特にＮＷは」という話がありＮＷで5キロのおおち盆地田園パロラマコースＡ（ＮＷコースはいろいろあります）を歩きました。

受付で歩数とか消費カロリーなどの計測できる活動量計を渡されそれを首にかけてしっかりＮＷをしました。

久しぶりのＮＷ企画で真っ青に晴れた秋空の下、5キロ歩いたら汗びっしょりとなりました。

ゴールにつくとタニタの機会を使って、体脂肪率と筋肉量による体型判定、アスリート指数、筋肉総合評価、体脂肪総合評価、ボデェバランスなどが測定されペーパーで渡されました。今日は約50人を超える参加があり例年の1月まで受付で渡された首掛け活動量計を毎日着け動きます。いつでも香木の森公園に来ると計量チェックができるとのことです。今後の講習予定は第2回目、第3回、4回が11月、第5回12月、第6回1月だそうです。

特別価格Standard Trumpet/Cornet Display Stand (Made in the USA) (Maple Stain)好評販売中

だいぶ暖かくなりノルディックの季節がやってきました。

おおなんＮＷもコロナを吹っ飛ばすために活動開始です。

今桜が満開で桜のアーチの下を歩きました。

桜の咲き具合や井原の街が高いところからきれいに見える鑑賞ポイントなどもあり新しい発見がありました。

井原の公認ＮＷコースに入れたいと思います。

訳あり関送込【N°21 Tシャツコットン MILANO ventuno】ロゴ numero Tシャツ・カットソー

81910336-6774-hKu

13,380円 22,300円

関送込【N°21 numero ventuno】ロゴ MILANO コットン Tシャツ (N21 , 関送込【N°21 numero ventuno】ロゴ MILANO コットン Tシャツ (N21 , 関送込【N°21 numero ventuno】ロゴ MILANO コットン Tシャツ (N21 , N°21 numero ventuno】ロゴ付き◇コットン Tシャツセット (N21 numero , 【N°21 numero ventuno】メンズロゴコットン Tシャツ半袖, ヌメロヴェントゥーノ N21 numero ventuno コットンロゴ Tシャツ , N21 ヌメロヴェントゥーノ Tシャツレディース SLOGAN PRINT

関送込【N°21 numero ventuno】ロゴ MILANO コットン Tシャツ (N21

N°21 numero ventuno】ロゴ付き◇コットン Tシャツセット (N21 numero
【N°21 numero ventuno】メンズロゴコットン Tシャツ半袖
ヌメロヴェントゥーノ N21 numero ventuno コットンロゴ Tシャツ
N21 ヌメロヴェントゥーノ Tシャツレディース SLOGAN PRINT

あけましておめでとうございます
２０２１年元旦（平成３年）

今年は新型コロナ対策としてオンラインノルディックウオーキング教室を開催します。ご参加ください。

今年も邑南ノルディックウオーキングクラブは地域の健康増進のために皆さんと一緒に歩きます。

地域グループの方たちのところに出張講師も行っています。

お気軽にお声かけご連絡ください。

★【逸品堂】★ もちざい Mochizai/93 F6 絵車会会長本田宗一郎キャンバス画直筆画油彩画静物画絵画古画昭和レトロ珍品持麾

即発 ■Vivienne Westwood MAN LONDON リラックスTシャツメンズ

井原公民館主催で行き先が明示されておらず渡された紙の謎なぞを解いて目的地にたどり着く謎解きＮＷがありました。

【N°21】Ｔシャツ

いつもの定例会ではどこに行こうかと単純に目的地を決めて行きますが、次にどこに行くか分からないＮＷも楽しいものでした。

[ナチュラルビューティー] 長財布シャイニードット (ベージュ one size)

こんな楽しいイベントをこれからどんどん行ってもらいたいと思います。

ゼオスキンシーセラム 50ml

邑南ケーブルテレビＯＨＴＶの１時間３０分長尺番組で１１月の毎週土曜日にで「ノルディックウオーキングのすすめ」を放送しています。

eimy istoire - eimy アシンメトリーフリルブルゾン

コロナ新時代で外に出る機会が少なくなっているところですが、やはり健康のためには運動は必要です。

人気【NEW BALANCE】2002R スニーカーロゴ 3色

訳あり関送込【N°21 Tシャツコットン MILANO ventuno】ロゴ numero Tシャツ・カットソーサイズを選択してください:IT42

邑南町でアーロさんが使ていたポールを置いていきました。飛行機には載せられないので持って帰れませんでした。。

CITIZEN - wicca アラジン腕時計

そば畑の案山子にはちょうどいいようです。

【WHITE FOX】リブクロップトップ＆パンツセットアップ

ロンハーマン取扱 M.COHEN ELLIPSE リング

おおなんノルディックウオーキングクラブで、子供ノルディック教室などで人気があったアーロさんがフィンランドに帰国しました。

▲大人気▲COS シンプルスリムフィットロング Tシャツ
【KAREN MILLEN】カットアウトクレープドレス

日本未入 NIKE ★ CANYON SANDAL ★サンダル★25~29cm

最近、外出が少なくなり外に出なくなりましたが、菌に対する抵抗力をつけるためには紫外線が有効とのことです。

agete classic k10 透かしリングアガット 13号

外ではマスクをすることとなっていますが、ノルディックウオーキングをするときは鼻を外してつけましょう。人と話すときは普通に直します。

ヴィトンメンズネックレスコリエ・スクエアードLVゴールド

クラブの活動も自主的練習として５月最終金曜日には井原公民館から定例コースを歩きました。

【ウエストライド】デニムストームカバーオール WEST RIDE MB2018 日本製【送料無料】

♪W910 245/70R19.5 136/134J 245-70R19.5 245-70 19.5 BS ブリジストンW910

コロナ対策になぜノルディックウオーキングをすすめるのか

コロナで外出を控え家の中にいる時間が長くなり、ストレス解消のためにジョギンギとかウオーキングをされる方もあります。
【福島発】155/80R14 80/86 LT★8.5分山ヨコハマ IG91 2019年製 4本価格スタッドレス【送料無料】FUK-B3246 プロボックスサクシード　な
家族やお友達と歩くときは２メートル以上離れて歩きましょう。
SIGMA 8-16mm F4.5-5.6DC PENTAX用Kマウント
ウオーキングですので足腰を使いますが、ノルディックウオーキングはポールを後ろに押しますので上半身も使う全身運動です。
関税込【N21】ヌメロ人気ポロピンクコットンロゴ半袖Ｔシャツ
コロナの抵抗力をつけるには筋力をつけることが大切だと言われています。
ガーネット指輪デザインクロス k10ホワイトゴールド 1月の誕生石
コロナ対策のためストレス解消、心の健康のためノルディックウオーキングをお勧めしています。
Pandora クラウンリング 168654C01-52 レディースシルバージルコン
帰った時には手を洗ってうがいをしましょう。花粉も飛んでいます。
レトロアメリカンアンティークグッズ風見鶏ガーデンオブジェ
ノルディックウオーキングのまち　邑南町からでした。