◆ノリタケ Adrian Blue 大皿ボウルカップセットボーンチャイナスリランカ製

【BALMAIN】バルマンコットンブレンドニットセーター

おおなんノルディックウオーキングクラブは島根県邑南町井原地区の地区別戦略（健康増進）として２０１５年４月に設立された団体です。
ノルディックウオーキング関連団体について世界では、フィンランド発祥のノルディックウオーキングを純粋な形で伝承している世界ノルディックウオーキング連盟（ＩＮＷＡ）があります。
日本にはＩＮＷＡから普及団体として唯一認定された団体、ＮＰＯ法人日本ノルディックフィットネス協会（ＪＮＦＡ）があります。
当団体は、ＪＮＦＡの公式登録団体で邑南町でノルディックオーキングにより健康づくり活動を行っています。
ＪＮＦＡ公認インストラクター４名、指導員（アクティビティリーダー）２０人がスタッフとして活躍しています。

業務用イルミネーション大型モチーフ２D クリスマス屋外防雨 LED ロープライトサンタクロース　　　ロイヤルアルバートピーターラビットジマイマパドルダックカップ&ソーサー&プレート箱入 Jemima Puddle-Duck Royal Albert 　　LOUIS VUITTON - ルイヴィトンモノグラム LVフレンズシティーキーポルショルダーバッグ　毛並み極美品▼SAIKASTU　MINK　ミンク　逆毛　裏地花柄刺繍入り　本毛皮コート　ダークブラウン　毛質艶やか・柔らか◎ 　　クラブ紹介　 ☆Men's ZARA☆ コットン - リネンシャツジャケット　ラグラグマットおしゃれ 2畳 190×190cm 北欧幾何学系トライバル柄カーペット EST ベージュおしゃれ手洗いOK 北欧

【中古】[未開封/テープ二度貼り] [未開封] 大猿ベジータ一番くじドラゴンボール VSオムニバスラストワン賞 BANDAI SPIRITS

TRUSCO ネオジム磁石角形 60mmX30mmX10mm 1個入 TN6030K1P

ようこそ　おおなんノルディックウオーキングクラブ公式ホームページへ

ノルディックウオーキングは新しい健康づくりスポーツです。北欧フィンランド生まれの２本のポールを持って押しながら歩く誰にでもできるスポーツです。

ここ邑南町は島根県の中央部に位置し都会の喧噪とはほど遠く空気にも味があり緑豊かな風光明媚な天空の盆地地帯で適度な起伏もありノルディックウオーキングには最適の環境です。最近はノルディックウオーキングのまち　邑南町と言われています。
フィンランドの格言に「健康であることは個人の義務であり、美徳である」というのがあります。
日本未入荷 Dior ディオール縦型財布ポートフォリオ 2色

　　　　　　　おおなんノルディックウオーキングクラブ代表
　　　　　　　　　ＪＮＦＡ公認インストラクター　鳥居清枝

ここからおおなんノルディックウオーキングクラブの活動の日記が入ります。
出来るだけ写真を多くして皆さん方に楽しんでいただきたいと思っています。
ノルディックウオーキングを行っている方、興味のある方はどうぞ一緒に歩いてみませんか。
活動予定、イベント予定などは行事日程・講習会のページにありますのでそちらをご覧ください。

★おすすめ ■20MP 1080 1080P 野生生物トレイルカメラ写真トラップナイトビジョン 2 3G の SMS 、 M TFF229

あけましておめでとうございます
２０２２年元旦（平成４年）

今年も邑南ノルディックウオーキングクラブは地域の健康増進のために皆さんと一緒に歩きます。

KHK SS2.5-60HJ30 焼入平歯車

B06933 三宝院本浄亮禅敬書南無阿弥陀仏：本物保証　送料無料

第2回目のヘルスツーリズムがありました。

講師はタニタヘルスリンク公認スポーツ栄養士小林理恵さんの「今日から実践！ヘルシーレシピのコツ」および富永歯科医院富永院長の「生活習慣病と歯の話」でした。

講演の後約2キロのノルディックウオーキングを行いました。ノルディックウオーキングには約20人の参加でした。

富永先生の話では「自分のかむ力を知ることが大切なんだ。過信している方がいる。早食いはダメ、食事は20分以上かけて食べましょう。」など興味深い話がありました。

第3回目は、4回目が、第5回12月、第6回1月の周知がありました。。

◆すぐ届く◆【ディオール】大人気☆ロゴペンダントネックレス

ＮＷが医療とコラボしタニタの協力を得ておおなんヘルスツーリズムの企画がありました。

元邑智病院院長石原先生の「歩くことはいいことだ、特にＮＷは」という話がありＮＷで5キロのおおち盆地田園パロラマコースＡ（ＮＷコースはいろいろあります）を歩きました。

受付で歩数とか消費カロリーなどの計測できる活動量計を渡されそれを首にかけてしっかりＮＷをしました。

久しぶりのＮＷ企画で真っ青に晴れた秋空の下、5キロ歩いたら汗びっしょりとなりました。

ゴールにつくとタニタの機会を使って、体脂肪率と筋肉量による体型判定、アスリート指数、筋肉総合評価、体脂肪総合評価、ボデェバランスなどが測定されペーパーで渡されました。今日は約50人を超える参加があり例年の1月まで受付で渡された首掛け活動量計を毎日着け動きます。いつでも香木の森公園に来ると計量チェックができるとのことです。今後の講習予定は第2回目、第3回、4回が11月、第5回12月、第6回1月だそうです。

JIMMY CHOO - JIMMYCHOO ジミーチュウ　シンプルパテントパンプス

だいぶ暖かくなりノルディックの季節がやってきました。

おおなんＮＷもコロナを吹っ飛ばすために活動開始です。

今桜が満開で桜のアーチの下を歩きました。

桜の咲き具合や井原の街が高いところからきれいに見える鑑賞ポイントなどもあり新しい発見がありました。

井原の公認ＮＷコースに入れたいと思います。

早い者勝ちカーペットCN－8129 横200×縦300cm マットラグロック加工クリナカーペット一般

w1051742254-14225-avV

16,080円 26,800円

楽天市場】スミトロンニューツイスティラグ【サイズ：約140cm×200cm , オーバーロック加工】徹底解説！カーペットの『端』ほつれ対策に , アウトレット/在庫処分】ボリュームシャギーラグスミトロンクロス , アウトレット/在庫処分】ボリュームシャギーラグスミトロンクロス , ふんわりソフトタッチなシャギーラグスミトロンニューツイスティ 200 , 【アウトレット/在庫処分】高級感あふれるシャギーラグスミトロンプレシャス 140×200cm スミノエ, アウトレット/在庫処分】ラグオーダーシャギーラグスミトロン

楽天市場】スミトロンニューツイスティラグ【サイズ：約140cm×200cm
オーバーロック加工】徹底解説！カーペットの『端』ほつれ対策に
アウトレット/在庫処分】ボリュームシャギーラグスミトロンクロス

ふんわりソフトタッチなシャギーラグスミトロンニューツイスティ 200
【アウトレット/在庫処分】高級感あふれるシャギーラグスミトロンプレシャス 140×200cm スミノエ
アウトレット/在庫処分】ラグオーダーシャギーラグスミトロン

あけましておめでとうございます
２０２１年元旦（平成３年）

今年は新型コロナ対策としてオンラインノルディックウオーキング教室を開催します。ご参加ください。

今年も邑南ノルディックウオーキングクラブは地域の健康増進のために皆さんと一緒に歩きます。

地域グループの方たちのところに出張講師も行っています。

お気軽にお声かけご連絡ください。

フルラ FURLA カードケース定期入れクラシックレディース PS87CL0 B30000 SFB000 SFM アウトレット

【BOTTEGA VENETA】パドルラバーアンクルブーツ

井原公民館主催で行き先が明示されておらず渡された紙の謎なぞを解いて目的地にたどり着く謎解きＮＷがありました。

カーペットCM－8089 ニューコスモロック加工ラグマット横240×縦240cm

いつもの定例会ではどこに行こうかと単純に目的地を決めて行きますが、次にどこに行くか分からないＮＷも楽しいものでした。

ディディモス　モザイクタッサー　didymos サイズ5

こんな楽しいイベントをこれからどんどん行ってもらいたいと思います。

英国発!!王室愛用ブランド☆HobbsLondonウールブレンドコート

邑南ケーブルテレビＯＨＴＶの１時間３０分長尺番組で１１月の毎週土曜日にで「ノルディックウオーキングのすすめ」を放送しています。

Supreme - Supreme bandana belted shorts 黒　L

コロナ新時代で外に出る機会が少なくなっているところですが、やはり健康のためには運動は必要です。

RUBY トップ

早い者勝ちカーペットCN－8129 横200×縦300cm マットラグロック加工クリナカーペット一般

邑南町でアーロさんが使ていたポールを置いていきました。飛行機には載せられないので持って帰れませんでした。。

signature item ★LOGO HOODY JACKET 2 colors ★ Matin Kim

そば畑の案山子にはちょうどいいようです。

My Way 28㎜シルバーステンレス × ブルーセラミック

BCBG MAXAZRIA Ashlee ロングドレス

おおなんノルディックウオーキングクラブで、子供ノルディック教室などで人気があったアーロさんがフィンランドに帰国しました。

こたつ布団洗える長方形国産掛け単品高級感ジャガード銀色約205×245cm
【Vivienne Westwood】ベンオーバーシャツ

【左右どちらの肩にも】フェンディワンショルダーバックパック

最近、外出が少なくなり外に出なくなりましたが、菌に対する抵抗力をつけるためには紫外線が有効とのことです。

14047 大阪ガス NORITZ ノーリツ給湯器リモコン QAQK006

外ではマスクをすることとなっていますが、ノルディックウオーキングをするときは鼻を外してつけましょう。人と話すときは普通に直します。

♪♪スピードラーニング英語 1～5巻♪♪

クラブの活動も自主的練習として５月最終金曜日には井原公民館から定例コースを歩きました。

ルイヴィトンモノグラムパピヨン付属ポーチレディース☆0331

【送料無料】冬の猫　naitouakira-009

コロナ対策になぜノルディックウオーキングをすすめるのか

コロナで外出を控え家の中にいる時間が長くなり、ストレス解消のためにジョギンギとかウオーキングをされる方もあります。
純銀ベビースプーンベビーフォークセット日本製名入れ可能赤ちゃんベビー軽量バースデースプーン女の子男の子縁起物
家族やお友達と歩くときは２メートル以上離れて歩きましょう。
新品 *debut ラブドルコンプリート有沢ゆい　藍井エイルセット
ウオーキングですので足腰を使いますが、ノルディックウオーキングはポールを後ろに押しますので上半身も使う全身運動です。
カーペットYC－8168 ヨイチロック加工横364×縦100cm
コロナの抵抗力をつけるには筋力をつけることが大切だと言われています。
【F763】厳選西陣　綿紬　更紗古典文　白磁色地　気品豊かに　高級美術名古屋帯　◇検◇簪着物名古屋帯袋帯帯締め
コロナ対策のためストレス解消、心の健康のためノルディックウオーキングをお勧めしています。
IENA - 【新品】IENA MVS天竺フレアワンピース
帰った時には手を洗ってうがいをしましょう。花粉も飛んでいます。
三ツ星スーパートルク・ダブルタイミングベルト 400DS8M1696G
ノルディックウオーキングのまち　邑南町からでした。

【Dior】日本未入荷アトリエシグネットリングロゴシルバー

TaylorMade - テーラーメイド　パター　ゴーストマンタ

限定価格KMW Kensington 72392 Wireless Mouse for Life Left/Right Black送料無料
"「はじめてのＮＷ」冊子を同封します。
関税送料無料【Burberry】モノグラムモチーフポプリンシャツ
クラブは現在コロナのため活動は休止しています。"
Yohji Yamamoto - ヨウジヤマモトデッサンカットソー
１人で運動できるノルデックウオーキングはストレス解消に適しています。適度な運動をし心の健康にも心がけましょう。
【90×68】イラン直輸入★サローグ産ペルシャ絨毯■475-30-79
帰ったときは使った筋肉を延ばすクールダウンをし、しっかり手を洗い、うがいを忘れないように。
元気を出してコロナに負けないように頑張りましょう。
nanaさん専用