新品　munsingwear マンシングウェア　ストレッチモックシャツ

新品・ストア★純正トナー EPSON LPC3T35MV マゼンタ新品・未使用

おおなんノルディックウオーキングクラブは島根県邑南町井原地区の地区別戦略（健康増進）として２０１５年４月に設立された団体です。
ノルディックウオーキング関連団体について世界では、フィンランド発祥のノルディックウオーキングを純粋な形で伝承している世界ノルディックウオーキング連盟（ＩＮＷＡ）があります。
日本にはＩＮＷＡから普及団体として唯一認定された団体、ＮＰＯ法人日本ノルディックフィットネス協会（ＪＮＦＡ）があります。
当団体は、ＪＮＦＡの公式登録団体で邑南町でノルディックオーキングにより健康づくり活動を行っています。
ＪＮＦＡ公認インストラクター４名、指導員（アクティビティリーダー）２０人がスタッフとして活躍しています。

THE NORTH FACE - ノースフェイスパーカーネイビーメンズＬ新品　　　レア！１９９５年製フランス版オリジナル超特大ポスターデッドマンジムジャームッシュジョニーデップニールヤングカフェＪＡＺＺ　　【THE ROW】ウールカシミアベルトポンチョ上品黒シンプル　 atwater kent アトウォーターケント model 40 ジャンク品アメリカ USA フィラデルフィアアンティーク年代物　　クラブ紹介　 COMME DES GARCONS | ロゴレザーポーチ/クラッチバッグ　 OFF-WHITE - OFF-WHITE オフホワイト　Tシャツ　最終値下げ

かんたんテント　ＫＡ／１Ｗイベント　本部卒業記念卒団記念

ディーシースニーカー KALIS V AC/DC メンズ XKKS 26.5 cm 2E

ようこそ　おおなんノルディックウオーキングクラブ公式ホームページへ

ノルディックウオーキングは新しい健康づくりスポーツです。北欧フィンランド生まれの２本のポールを持って押しながら歩く誰にでもできるスポーツです。

ここ邑南町は島根県の中央部に位置し都会の喧噪とはほど遠く空気にも味があり緑豊かな風光明媚な天空の盆地地帯で適度な起伏もありノルディックウオーキングには最適の環境です。最近はノルディックウオーキングのまち　邑南町と言われています。
フィンランドの格言に「健康であることは個人の義務であり、美徳である」というのがあります。
◇RAUCO HOUSE◇ キルティングリバーシブル JK (2色) unisex

　　　　　　　おおなんノルディックウオーキングクラブ代表
　　　　　　　　　ＪＮＦＡ公認インストラクター　鳥居清枝

ここからおおなんノルディックウオーキングクラブの活動の日記が入ります。
出来るだけ写真を多くして皆さん方に楽しんでいただきたいと思っています。
ノルディックウオーキングを行っている方、興味のある方はどうぞ一緒に歩いてみませんか。
活動予定、イベント予定などは行事日程・講習会のページにありますのでそちらをご覧ください。

婚約指輪エンゲージリングダイヤモンド 0.3カラットプラチナ鑑定書付 0.31ct Dカラー IFクラス 3EXカット GIA 22037-4268 HKER*0.3

あけましておめでとうございます
２０２２年元旦（平成４年）

今年も邑南ノルディックウオーキングクラブは地域の健康増進のために皆さんと一緒に歩きます。

DELL - Dell ディスプレイモニター U2414H（24インチ）

グラスラックマスターラックグラスラック49仕切りカラーパーツ:ブルー幅502mm×奥行502mm×高さ213mm×深さ:185仕

第2回目のヘルスツーリズムがありました。

講師はタニタヘルスリンク公認スポーツ栄養士小林理恵さんの「今日から実践！ヘルシーレシピのコツ」および富永歯科医院富永院長の「生活習慣病と歯の話」でした。

講演の後約2キロのノルディックウオーキングを行いました。ノルディックウオーキングには約20人の参加でした。

富永先生の話では「自分のかむ力を知ることが大切なんだ。過信している方がいる。早食いはダメ、食事は20分以上かけて食べましょう。」など興味深い話がありました。

第3回目は、4回目が、第5回12月、第6回1月の周知がありました。。

【大人気】ルイヴィトンワンダーランドレンジャーブーツ

ＮＷが医療とコラボしタニタの協力を得ておおなんヘルスツーリズムの企画がありました。

元邑智病院院長石原先生の「歩くことはいいことだ、特にＮＷは」という話がありＮＷで5キロのおおち盆地田園パロラマコースＡ（ＮＷコースはいろいろあります）を歩きました。

受付で歩数とか消費カロリーなどの計測できる活動量計を渡されそれを首にかけてしっかりＮＷをしました。

久しぶりのＮＷ企画で真っ青に晴れた秋空の下、5キロ歩いたら汗びっしょりとなりました。

ゴールにつくとタニタの機会を使って、体脂肪率と筋肉量による体型判定、アスリート指数、筋肉総合評価、体脂肪総合評価、ボデェバランスなどが測定されペーパーで渡されました。今日は約50人を超える参加があり例年の1月まで受付で渡された首掛け活動量計を毎日着け動きます。いつでも香木の森公園に来ると計量チェックができるとのことです。今後の講習予定は第2回目、第3回、4回が11月、第5回12月、第6回1月だそうです。

NIKE - 送料込 29.0cm NIKE AIR MAX 90 / UNDFTD 黒黄

だいぶ暖かくなりノルディックの季節がやってきました。

おおなんＮＷもコロナを吹っ飛ばすために活動開始です。

今桜が満開で桜のアーチの下を歩きました。

桜の咲き具合や井原の街が高いところからきれいに見える鑑賞ポイントなどもあり新しい発見がありました。

井原の公認ＮＷコースに入れたいと思います。

レビュー高評価の商品！ OFF-WHITE 16aw オフホワイト off-white 定価4.3万 - Tシャツ/カットソー(七分/長袖)

9161bfeed6ef6692d13cd913566c2d69-52209-7L0

10,200円 17,000円

off white 16awの中古/未使用品 - メルカリ, オフホワイトスニーカー(メンズ)の通販 5,000点以上 | OFF-WHITEの , オフホワイトスニーカー(メンズ)の通販 5,000点以上 | OFF-WHITEの , off white 16awの中古/未使用品 - メルカリ, off white 16awの中古/未使用品 - メルカリ, OFF WHITE – foolsjudge, OFF WHITE – foolsjudge

オフホワイトスニーカー(メンズ)の通販 5,000点以上 | OFF-WHITEの

OFF WHITE – foolsjudge

あけましておめでとうございます
２０２１年元旦（平成３年）

今年は新型コロナ対策としてオンラインノルディックウオーキング教室を開催します。ご参加ください。

今年も邑南ノルディックウオーキングクラブは地域の健康増進のために皆さんと一緒に歩きます。

地域グループの方たちのところに出張講師も行っています。

お気軽にお声かけご連絡ください。

scarf SAKURA ヤンチェオンテンバール香取慎吾

JILLSTUART OPEN PUMPS BBH3194

井原公民館主催で行き先が明示されておらず渡された紙の謎なぞを解いて目的地にたどり着く謎解きＮＷがありました。

OFF-WHITE - LEGENDA 青薔薇ロンT

いつもの定例会ではどこに行こうかと単純に目的地を決めて行きますが、次にどこに行くか分からないＮＷも楽しいものでした。

Dr.Martens - ドクターマーチンショートブーツ 37美品

こんな楽しいイベントをこれからどんどん行ってもらいたいと思います。

国内発送☆Flower anarchy smile ネックレス☆関税込

邑南ケーブルテレビＯＨＴＶの１時間３０分長尺番組で１１月の毎週土曜日にで「ノルディックウオーキングのすすめ」を放送しています。

★KENZO★ Xロゴベルトバック

コロナ新時代で外に出る機会が少なくなっているところですが、やはり健康のためには運動は必要です。

Aakasha カジュアルドロップクロッチサルエルパンツベージュ

レビュー高評価の商品！ OFF-WHITE 16aw オフホワイト off-white 定価4.3万 - Tシャツ/カットソー(七分/長袖)

邑南町でアーロさんが使ていたポールを置いていきました。飛行機には載せられないので持って帰れませんでした。。

累積売上総額第１位！【MONCLER 21春夏】4-6歳_BEACHWEAR

そば畑の案山子にはちょうどいいようです。

1056T【本物保証】 K18WG アメジストリング指輪 13.5号重量4.5g 研磨済み

【ノースフェイス】THE NORTH FACE BIG SHOT ビッグショット

おおなんノルディックウオーキングクラブで、子供ノルディック教室などで人気があったアーロさんがフィンランドに帰国しました。

OFF-WHITE - off-white ロンT Sサイズホワイト
関税送料込☆おしゃれなDemeter Towel Hook

★超バリ山スタッドレスタイヤ★トーヨー GARIT G5 165/70R14 4本[M177]

最近、外出が少なくなり外に出なくなりましたが、菌に対する抵抗力をつけるためには紫外線が有効とのことです。

ヒップスロード　ナイロンジャケット　80年代　ヴィンテージ　サイズ不明　ドット絵 HIP'S ROAD 　おニャン子クラブ世代必見　レア日本製

外ではマスクをすることとなっていますが、ノルディックウオーキングをするときは鼻を外してつけましょう。人と話すときは普通に直します。

ベッドフレームベッドダブルフラップ棚照明コンセントつき多機能ベッドベッドフレームのみダブルカラー【ダークブラウン】

クラブの活動も自主的練習として５月最終金曜日には井原公民館から定例コースを歩きました。

タカショー(Takasho) ウッドパラソル2.1mグリーン & パラソルベースホワイトS ローズ PAB-21SRWセット買い

super takumar レンズ　1:3:5 /35 中古　c34

コロナ対策になぜノルディックウオーキングをすすめるのか

コロナで外出を控え家の中にいる時間が長くなり、ストレス解消のためにジョギンギとかウオーキングをされる方もあります。
DOD ディーオーディーマルチキッチンテーブル引き上げるだけで棚が完成ぐらつかないロック機構 TB1-38-KH カ
家族やお友達と歩くときは２メートル以上離れて歩きましょう。
エネスコ★ Enesco Disney Ceramics Mickey Mouse Sitting Salt and Pepper Shakers, 3.5 Inch, Black and White 輸入品
ウオーキングですので足腰を使いますが、ノルディックウオーキングはポールを後ろに押しますので上半身も使う全身運動です。
OFF-WHITE - off-white ロンT りゅう様専用
コロナの抵抗力をつけるには筋力をつけることが大切だと言われています。
BRIGHTZ ハリアー ZSU60W ZSU65W 前期超鏡面ステンレスメッキフロントバンパーモール 6PC 【 FBUM-MOL-048 】 Z
コロナ対策のためストレス解消、心の健康のためノルディックウオーキングをお勧めしています。
Hermes - HERMES 馬エルミーMM ぬいぐるみ
帰った時には手を洗ってうがいをしましょう。花粉も飛んでいます。
Royal Hotel 掛け布団ホワイト人工羽毛クイーンキルト羽毛低刺激性オールシーズンコーナータブ付きホテルダウン代替プラッシュフィル
ノルディックウオーキングのまち　邑南町からでした。

【Timberland】Santa Monica Sunrise

D SQUARED2 レースアップローカットスニーカー国内発関税込

Hermes - エルメスバーキン 30 レディース【中古】
"「はじめてのＮＷ」冊子を同封します。
Lipsy/リプシー*コーネリーレースボディコンワンピース送料込
クラブは現在コロナのため活動は休止しています。"
makkl様専用
１人で運動できるノルデックウオーキングはストレス解消に適しています。適度な運動をし心の健康にも心がけましょう。
OFF-WHITE - NIKE OFFWHITE ナイキオフホワイトサッカー正規品ヴァージル
帰ったときは使った筋肉を延ばすクールダウンをし、しっかり手を洗い、うがいを忘れないように。
元気を出してコロナに負けないように頑張りましょう。
遊戯王 - ビビ様　専用