DRT タイニークラッシュ tiny klash HI #FL COLOR

IZ47549S★Sunny サニーステップ台天然木リビングナチュラル北欧スタイルカフェシンプル踏み台スツールサイドテーブル

おおなんノルディックウオーキングクラブは島根県邑南町井原地区の地区別戦略（健康増進）として２０１５年４月に設立された団体です。
ノルディックウオーキング関連団体について世界では、フィンランド発祥のノルディックウオーキングを純粋な形で伝承している世界ノルディックウオーキング連盟（ＩＮＷＡ）があります。
日本にはＩＮＷＡから普及団体として唯一認定された団体、ＮＰＯ法人日本ノルディックフィットネス協会（ＪＮＦＡ）があります。
当団体は、ＪＮＦＡの公式登録団体で邑南町でノルディックオーキングにより健康づくり活動を行っています。
ＪＮＦＡ公認インストラクター４名、指導員（アクティビティリーダー）２０人がスタッフとして活躍しています。

GANNI パテントレザー pennyローファー　　　 10スロット腕時計ボックスオーガナイザーメンズ腕時計ディスプレイ収納ケース最大42mmのすべての腕時計とスマートウォッチに対応予備4ポケ　　 ◆VERSACE◆ メドゥーサビギーポーチバッグ【送料/関税込】　 Solid 925 Sterling Silver Created Emerald Green May Gemstone and Black Sapp 　　クラブ紹介　 MSGM エムエスジーエム半袖 TシャツボックスロゴサイズS MM67 195298 01 ホワイト　 ■送料無料■ ハートモチーフダイヤ/0.50ct K18WG ネックレス新品仕上済

新品！　翠ジンソーダオリジナルチェキ限定500個　　　instax mini　富士フイルム未開封！　送料無料！

LOUIS VUITTON - 廃盤ルイヴィトンエヴァ 2wayバッグ

ようこそ　おおなんノルディックウオーキングクラブ公式ホームページへ

ノルディックウオーキングは新しい健康づくりスポーツです。北欧フィンランド生まれの２本のポールを持って押しながら歩く誰にでもできるスポーツです。

ここ邑南町は島根県の中央部に位置し都会の喧噪とはほど遠く空気にも味があり緑豊かな風光明媚な天空の盆地地帯で適度な起伏もありノルディックウオーキングには最適の環境です。最近はノルディックウオーキングのまち　邑南町と言われています。
フィンランドの格言に「健康であることは個人の義務であり、美徳である」というのがあります。
131-K980 131-K981 131-K982 FR-270V 大阪ガス OSAKA GAS 給湯リモコン■返品可能■送料370円■動作確認済■テスト購入可★220318 154MM

　　　　　　　おおなんノルディックウオーキングクラブ代表
　　　　　　　　　ＪＮＦＡ公認インストラクター　鳥居清枝

ここからおおなんノルディックウオーキングクラブの活動の日記が入ります。
出来るだけ写真を多くして皆さん方に楽しんでいただきたいと思っています。
ノルディックウオーキングを行っている方、興味のある方はどうぞ一緒に歩いてみませんか。
活動予定、イベント予定などは行事日程・講習会のページにありますのでそちらをご覧ください。

【限定特価】Smith Optics Riot Adult Replacement Lens Snow Goggles Accessories - Clear/O送料無料

あけましておめでとうございます
２０２２年元旦（平成４年）

今年も邑南ノルディックウオーキングクラブは地域の健康増進のために皆さんと一緒に歩きます。

【CHLOE】ウッディトートバッグ

UNITED ARROWS - 美品 gaimo ガイモエスパドリーユジュートウェッジサンダルヤギ革

第2回目のヘルスツーリズムがありました。

講師はタニタヘルスリンク公認スポーツ栄養士小林理恵さんの「今日から実践！ヘルシーレシピのコツ」および富永歯科医院富永院長の「生活習慣病と歯の話」でした。

講演の後約2キロのノルディックウオーキングを行いました。ノルディックウオーキングには約20人の参加でした。

富永先生の話では「自分のかむ力を知ることが大切なんだ。過信している方がいる。早食いはダメ、食事は20分以上かけて食べましょう。」など興味深い話がありました。

第3回目は、4回目が、第5回12月、第6回1月の周知がありました。。

【送料込・追跡番号有】 Hostess Sampler Winter 2008 RADIOHEADなど

ＮＷが医療とコラボしタニタの協力を得ておおなんヘルスツーリズムの企画がありました。

元邑智病院院長石原先生の「歩くことはいいことだ、特にＮＷは」という話がありＮＷで5キロのおおち盆地田園パロラマコースＡ（ＮＷコースはいろいろあります）を歩きました。

受付で歩数とか消費カロリーなどの計測できる活動量計を渡されそれを首にかけてしっかりＮＷをしました。

久しぶりのＮＷ企画で真っ青に晴れた秋空の下、5キロ歩いたら汗びっしょりとなりました。

ゴールにつくとタニタの機会を使って、体脂肪率と筋肉量による体型判定、アスリート指数、筋肉総合評価、体脂肪総合評価、ボデェバランスなどが測定されペーパーで渡されました。今日は約50人を超える参加があり例年の1月まで受付で渡された首掛け活動量計を毎日着け動きます。いつでも香木の森公園に来ると計量チェックができるとのことです。今後の講習予定は第2回目、第3回、4回が11月、第5回12月、第6回1月だそうです。

JimmyChoo SAEDA 100 クリスタルチェーン付グリッターパンプス

だいぶ暖かくなりノルディックの季節がやってきました。

おおなんＮＷもコロナを吹っ飛ばすために活動開始です。

今桜が満開で桜のアーチの下を歩きました。

桜の咲き具合や井原の街が高いところからきれいに見える鑑賞ポイントなどもあり新しい発見がありました。

井原の公認ＮＷコースに入れたいと思います。

入園入学祝い D0.20ct ダイヤモンド K18WG ネックレスメレD iz【中古】クリーニング済み 0.10ct ホワイトゴールド

g1048874554-644-sES

22,800円 57,000円

あけましておめでとうございます
２０２１年元旦（平成３年）

今年は新型コロナ対策としてオンラインノルディックウオーキング教室を開催します。ご参加ください。

今年も邑南ノルディックウオーキングクラブは地域の健康増進のために皆さんと一緒に歩きます。

地域グループの方たちのところに出張講師も行っています。

お気軽にお声かけご連絡ください。

☆Samantha Thavasa☆ビジューベルトラウンドジップ長財布

中古DVD「大草原の小さな家」　コンプリートDVD全７２巻（シーズン１～９＋スペシャル）

井原公民館主催で行き先が明示されておらず渡された紙の謎なぞを解いて目的地にたどり着く謎解きＮＷがありました。

K18WG ★ネックレスダイヤ ◇ダイヤモンド0.54ct ●最長45cm【中古】/10019920

いつもの定例会ではどこに行こうかと単純に目的地を決めて行きますが、次にどこに行くか分からないＮＷも楽しいものでした。

GUCCI サングラス gg0571s 002 グッチウェリントン

こんな楽しいイベントをこれからどんどん行ってもらいたいと思います。

【最高鑑定】 2020 ツバル 007 ノー・タイム・トゥ・ダイ 1オンス銀貨 NGC PF70 ULTRA CAMEO

邑南ケーブルテレビＯＨＴＶの１時間３０分長尺番組で１１月の毎週土曜日にで「ノルディックウオーキングのすすめ」を放送しています。

セール！Marc Jacobs キルティングナイロンバックパック★

コロナ新時代で外に出る機会が少なくなっているところですが、やはり健康のためには運動は必要です。

SAO　ぴらるーくアスナシークレットver プレイマット　温泉ソードアート・オンライン c99　コミケ

入園入学祝い D0.20ct ダイヤモンド K18WG ネックレスメレD iz【中古】クリーニング済み 0.10ct ホワイトゴールド

邑南町でアーロさんが使ていたポールを置いていきました。飛行機には載せられないので持って帰れませんでした。。

ラブライブ　サンシャイン　入場者　特典　フィルム　梨子

そば畑の案山子にはちょうどいいようです。

《源》【即決・送料無料】岩手県出身・総理大臣原敬筆二行書「人欲興天下共」/箱付

自作ゲーミングデスクトップPC/Win10/新品SSD256+1TB/16GB/GTX760/i７-3820/MSOffice搭載/新品無線KB＆マウス/ 無線LAN/新品ピン

おおなんノルディックウオーキングクラブで、子供ノルディック教室などで人気があったアーロさんがフィンランドに帰国しました。

ネックレスダイヤモンドゴールド 18k ペンダントツイスト K18
仏教美術　古銅鍍金　チベット仏　仏像　置物　古玩　AEKP

カスタムメイド　メンズ　セーブル毛皮ベスト

最近、外出が少なくなり外に出なくなりましたが、菌に対する抵抗力をつけるためには紫外線が有効とのことです。

nana様専用・LILLE BABY ベビーキャリー&ルカコカバーセット

外ではマスクをすることとなっていますが、ノルディックウオーキングをするときは鼻を外してつけましょう。人と話すときは普通に直します。

【ポイント15倍】アズワンバタフライバルブ CBE-S1-2S-G (3-8336-03) 《実験器具・材料・備品》

クラブの活動も自主的練習として５月最終金曜日には井原公民館から定例コースを歩きました。

JILLSTUART - 【新品未使用】ジルスチュアート JILLSTUART 腕時計

特別価格Movado Men's Swiss Quartz Watch with Stainless Steel Strap, Blue, 22 (Model好評販売中

コロナ対策になぜノルディックウオーキングをすすめるのか

コロナで外出を控え家の中にいる時間が長くなり、ストレス解消のためにジョギンギとかウオーキングをされる方もあります。
HERNO - ヘルノ春物アウター
家族やお友達と歩くときは２メートル以上離れて歩きましょう。
防弾少年団(BTS) - BTS the fact ホログラム　公式トレカ　JIN ジン
ウオーキングですので足腰を使いますが、ノルディックウオーキングはポールを後ろに押しますので上半身も使う全身運動です。
K18WG ダイヤモンド12P クロスペンダントネックレス D0.14ct レディース　アクセガール　ホワイトゴールド
コロナの抵抗力をつけるには筋力をつけることが大切だと言われています。
DOCTOR AIR ドクターエアー　ストレッチロール　ブラック
コロナ対策のためストレス解消、心の健康のためノルディックウオーキングをお勧めしています。
*2022SS*新作*DIOR AQUA CD Diamond サンダル
帰った時には手を洗ってうがいをしましょう。花粉も飛んでいます。
GWセール K10 ピンクゴールドルビーリボンパヴェリング♡
ノルディックウオーキングのまち　邑南町からでした。

三菱電機 2018年製 3馬力業務用エアコン PC-RP80KAL14 天井吊形シングル三相200V

【FENDI】20㎝ ~ 23.5㎝ FF ロゴスリッポン大人も可♪

入手困難アイテム！！【PLEASURES】REVELATION HOODY
"「はじめてのＮＷ」冊子を同封します。
LINDBERG MEMORIAL BOX [DVD](中古品)
クラブは現在コロナのため活動は休止しています。"
CELINE☆新作☆22SSオーバーサイズタイダイシャツ
１人で運動できるノルデックウオーキングはストレス解消に適しています。適度な運動をし心の健康にも心がけましょう。
【値下げ交渉可】K18WG ダイヤモンドネックレス D0.48 PD0.03 4.4g フラワー 2WAY【質屋出店】
帰ったときは使った筋肉を延ばすクールダウンをし、しっかり手を洗い、うがいを忘れないように。
元気を出してコロナに負けないように頑張りましょう。
Courreges ロゴチェーンネックレス